En el catálogo de rutinas podemos encontrar aquellas que representan a las cuestiones básicas como fuerza, congestión o resistencia. En los últimos tiempos son aquellas que persiguen más de un objetivo las que parecen funcionar mejor a aquellas personas con muchos años de entrenamiento. Dentro de las posibilidades de entrenamiento que una persona tiene a … Sigue leyendo PowerPump, la rutina más allá de la fuerza